پاورپوینت تغذیه در زنان 60- 45 سال سالم

دسته بندي : علوم پزشکی » تغذیه
این محصول در قالب پاورپوینت (power point) و قابل ویرایش در 22 اسلاید تهیه شده است. در بخش زیر برای اطلاع بیشتر از محتویات این فایل و اطمینان از خرید، مطالب چند صفحه آورده شده است. با مطالعه این بخش با اطمینان بیشتر خرید نمایید.

لینک دانلود پایین صفحه


گروه نان و غلات

مقدار توصیه شده: 11 – 6 سهم

اندازه هر سهم: یک برش (قطعه 10 * 10 سانتی متر) نان تافتون؛ سنگک؛ بربری یا 4 برش نان لواش، نصف لیوان برنج، سه چهارم لیوان غلات پخته



تامین کننده:

ویتامین B6، تیامین

پروتئین

گروه سبزیها

مقدار توصیه شده: 5 – 3 سهم

اندازه هر واحد: یک لیوان سبزی خام، نصف لیوان سبزی پخته، ¾ لیوان آب سبزیها

تامین کننده:

ویتامین A

ویتامین C

ریبوفلاوین، اسید فولیک (سبزیهای سبز برگی شکل)

املاح (منیزیم، پتاسیم، آهن)

فیبر